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        體育考試前不宜泡澡
        點擊率:998   發布人:管理員    發布日期:2011/3/24

        高三學生之間盛傳:洗澡會影響體育成績

        本報記者求證專家,結論是:可以沖,但別泡,更別蒸桑拿

        四月份全國各地的體育特招生考試將陸續拉開帷幕,浙江的體育特招生考試也將從4月10日開始,昨天,跨欄名將史冬鵬的微博上有條即將參加體育特招考試同學的留言引發了網友的大討論。

        這位署名邊志成的同學給史冬鵬留言道:“史冬鵬哥哥,你好,我是一名高三的體育生,我們4月10號就考體育四項了,我們好多(同學)都說考試之前不能洗澡,會影響成績,是這樣嗎?”

        體育考試前該不該洗澡?洗個澡真會影響成績?看看專家是怎么說的吧。

        對于洗澡這個問題,史冬鵬在微博上回復說,只要不洗消耗大的桑拿就行,當天不洗就行。中國國家田徑隊教練李國雄也說,我認為田徑比賽當天,最好不要泡澡或桑拿,洗澡沖洗一下沒有問題。

        昨天記者聯系了曾經帶出過
        標槍王李榮祥的浙江田徑隊教練王水琪,他說田徑隊里的確有大賽前不要洗澡這個說法,而且大家一直都是這么做的,“如果明天有比賽,我都會跟隊員說前一天最好不要洗澡,如果一定要洗,水溫不要太高,泡得時間不要太長。所以,我們的隊員比賽前一天一般也就是擦擦身!

        有網友更是留言現身說法,“那年比賽前洗了個桑拿結果大敗,年幼無知的錯!”

        洗個澡難道有那么大的影響嗎?

        “大家都知道洗熱水澡有放松的作用。其實從專業角度來說,比賽前人體的肌肉最好處于一個緊張狀態,這樣有利于出成績,所以我建議還是盡量不要洗澡!蓖跛髡f。

        考試小招數:大魚大肉不用補, 米飯要吃飽

        除了洗澡問題,王水琪說,考試當天吃的東西也是大有講究的。

        如果孩子下午要考體育,有的家長中午就燉只甲魚讓孩子補充營養。

        “這種方法其實也不對,”王水琪說這是一種誤區。

        那運動員們比賽當天是怎么吃的呢?

        “其實沒有多稀奇,就一句話,比賽當天不用吃太好!蓖跛髡f,“多吃米飯、饅頭、包子,這些東西吃個飽就行了。從科學角度說就是要多吃碳水化合物,這樣才能在比賽時提供足夠的能量!

        那么比賽前吃巧克力有助于提高成績嗎?

        “吃巧克力也是一個誤區,其實巧克力只是一種心理作用。從專業角度來說,臨時吃巧克力根本沒有作用!蓖跛髡f。

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